Vertrouwen in bevallen

Omgaan met pijn en regie houden

online geboortecursus

Maak van jouw bevalling een ervaring om met trots op terug te kijken

Vertrouwen in Bevallen

97,-

47,-

—> 🐥 speciale early bird korting

—> 🧘🏼‍♀️ bonus 1: set visualisatie- en ademhalingsoefeningen twv €29,-

—> 🤰 bonus 2: bevalkam twv €15,-

Yes! Ik pak deze deal!

“Die bevalling? Oh, dat komt later wel…”

Als je net zwanger bent dan komt er enorm veel op je af! Misschien heb je net je positieve test in handen en dans je door de badkamer, of lig je misselijk op de bank te wachten tot je energie weer terugkomt. Misschien houdt je drukke baan je bezig of zit je vol in het klaarmaken van de babykamer. Die bevalling is in elk geval nog ver weg… Toch?

Maar inmiddels besef je dat er een moment komt dat die baby eruit zal moeten. Je hoort de verhalen om je heen 'Oh joh, ik hoefde maar 2x te persen' of 'Mijn eerste bevalling duurde bijna 40 uur'. En dan is er nog de media die van alles naar je toe slingert: 'In het ziekenhuis geen ruimte voor eigen beslissingen' of juist 'Er wordt steeds minder thuis bevallen vanwege de groeiende risico's'.

Je besluit dat jij je graag goed wilt voorbereiden en gaat op onderzoek uit. En dan blijken er duizelingwekkend veel klasjes en cursussen beschikbaar te zijn en heb je geen idee wat er bij jou past en welke informatie je nu echt kunt vertrouwen.

Herkenbaar?

Verhalen zoals hierboven hoor ik maar al te vaak, maar ik wil je laten weten dat het ook anders kan. Ik geef je kennis en vaardigheden zodat je weet wat je kunt verwachten en hoe je goede medische beslissingen kunt nemen. Op die manier kan je, ook als je middenin de weeën zit, kiezen wat goed is voor jou en je kind.

Stel je voor…

♥︎ …dat je niet overweldigd raakt door talloze websites, maar juist rust ervaart omdat je alle benodigde informatie hebt om je goed voor te bereiden op de weeën.

♥︎ …dat als weer iemand begint met een horrorverhaal over de bevalling van de dochter van haar achterbuurvrouw, je dit vriendelijk naast je neerlegt en je eigen plan trekt.

♥︎ …dat je geen angst voelt wanneer je aan je bevalling denkt, maar weet dat jij alles in huis hebt om met de pijn om te kunnen gaan

♥︎ …dat je niet onzeker bent in gesprekken met zorgverleners, maar weet welke vragen je moet stellen om de juiste keuzes te maken.

♥︎ …dat je je sterk voelt, vol vertrouwen, en met een glimlach uitkijkt naar het moment dat je je kind gaat ontmoeten.

Ja, dat is wat ik wil

Praktisch

Online leeromgeving met video’s en audio’s met praktische methodes om met pijn om te gaan en te werken aan een grandioos geboorteplan.

Uitgebreid werkboek voor een Grandioos Geboortplan. Je gaat zelf, of samen met je partner, met de opdrachten aan de slag.

Bonus ademhalings- en visualisatieoefeningen die je helpen om wat je geleerd hebt ook echt te oefenen zodat je ontspannen en met vertrouwen naar je bevalling uitkijkt.

Optioneel: persoonlijk gesprek met Sieneke

REVIEW

REVIEW

Je bent er klaar voor!

Pak de regie over jouw bevalling

Ik ga nu aan het roer staan

Dit is wat je leert

Je ontdekt hoe je deze cursus het beste kunt doorlopen om voor jou het ideale eindresultaat te boeken.
Je begint bij de basis. Waarom heb je eigenlijk pijn en hoe ontstaat die pijn?
Aan de hand van de negatieve en de positieve pijncirkel leer je hoe je het proces van je bevalling kan beïnvloeden.
Ontdek waarom mindset zo belangrijk is en hoe je in de juiste mindset komt.
Het lijkt zo simpel, maar als je het niet goed doet tijdens de bevalling, dan krijg je het heel lastig.
Hoe goed ben jij in multitasken?
Welke houding werkt nu echt tijdens de bevalling? En is het echt zo erg om op je rug te bevallen?
De video voor je (beval)partner! Leer met welke technieken je fysieke ondersteuning kan bieden.
Hoe pas je dit toe om echt ontspanning te ervaren?
Denk aan licht, sfeer, muziek…
Wat als je toch medische pijnstilling wilt? Welke opties heb je en wanneer kies je voor wat?
Accepteren wat je niet kunt veranderen en vertrouwen op het proces.
We gaan aan de slag met jouw grandioze geboorteplan! Waar droom jij van? En wat wil je doen als het toch anders loopt dan je hoopt? Aan de hand van een werkboek doorloop je een module die helemaal gaat over het geboorteplan.

Ik heb zin om aan de slag te gaan